У Вишгороді пройдуть заняття з йоги для всіх охочих: як потрапити
До активностей можуть долучитися всі охочі, віком від 15 років.
Заняття з йоги. Фото: iStock
У межах проєкту «Бібліотека — територія здоров’я» у Вишгороді розпочинаються регулярні заняття з оздоровчої йоги. Практики проводить інструкторка Ольга Думанська.
Інформацію про це повідомили в міській бібліотеці.
Як зазначається, метою занять є комплексне оздоровлення тіла та психоемоційного стану: робота з усіма групами м’язів, розтяжка, дихальна гімнастика, медитації, мудри та мантри. Йога допомагає зняти напругу, повернути гнучкість, стабілізувати емоції та знайти внутрішній баланс.
Заняття проходитимуть щонеділі з 9:30 до 11:00 на першому поверсі бібліотеки. Долучитися можуть усі охочі віком від 15 років. На заняття необхідно обов’язково взяти з собою тренувальний килимок.
Для того, щоб долучитися до активностей, необхідно зареєструватися за посиланням, яке вказане в дописі бібліотеки.
Нагадаємо, у Петрівській громаді відбудеться останній етап шахового турніру. Цього разу на заході будуть визначені переможці ІІ Кубку з шахів серед юнацтва, який триває цілий рік.
