У Вишгороді проведуть психологічний тренінг: як долучитися
Спеціалісти допоможуть розібратися, як тіло реагує на стрес і розкажуть як себе можна підтримати.
Заходи. Фото: iStock
У Вишгороді відбудеться тренінг з психосоматики «Почути себе». Подія орієнтована на ветеранів, їхні родини та сім’ї загиблих — усіх, хто прагне краще зрозуміти свій стан і отримати практичні інструменти самопідтримки.
Інформацію про це повідомили в ГО “Захист Держави”.
Як зазначається, в програмі заходу:
- як працює психосоматика в умовах війни;
- короткі техніки саморегуляції – дихання, «заземлення», мікропаузи, сканування тіла;
- практичний блок вправ із поясненням;
- можливість поспілкуватися з психологом після тренінгу;
- неформальне чаювання зі смаколиками.
Спеціалісти допоможуть розібратися, як тіло реагує на стрес і які прості методи можна застосовувати щодня для підтримки себе. Участь в ініціативі є безкоштовною. Щоб долучитися потрібно зареєструватися за посиланням, яке вказане в дописі організації. Подія відбудеться 24 травня, о 14:00, за адресою: місто Вишгород, пр-т Шевченка, 1А.
Нагадаємо, сьогодні 7-го травня, у бібліотеці Вишгорода відбудеться майстер-клас зі створення квітів-маків. Долучитися до ініціативи можуть усі охочі.
